每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 台北加州客棧 - 台北
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 自助洗衣
- 禮賓服務
鄰近景點
- 位於萬華
- 龍山寺 (0.5 公里)
- 華西街 (0.9 公里)
- 台北植物園 (1 公里)
- 中正紀念堂 (1.9 公里)
- 國立台灣博物館 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面網路訂飯店交易成功附上一則新聞讓大家了解時事
擁有近40萬高人氣粉絲支持的「國光女神」Lala蘇心甯，將於16日推出性感寫真書，除了激秀渾圓E奶，更挑戰全裸入鏡，狂野尺度大解放，僅靠薄被遮住三點，拍攝時還一度滑落，春光掩不住，火辣身材一覽無遺！
Lala蘇心甯因為父親好賭，讓她從小外出打工扛家計，之後感情路又遇人不淑，成為獨立拉拔女兒長大的單親媽，命運多舛沒有讓她因此退縮被擊倒，反而更加獨立、堅強，勇敢面對人生，進入演藝圈後的努力，讓綜藝天王吳宗憲也讚嘆：「Lala是個堅強的女孩，生命中的際遇並沒有把她打敗！Lala是自己生命中的主角！」
▲Lala蘇心甯激秀渾圓E乳。（圖／尖端，2017.03.15）
▲Lala蘇心甯僅靠薄被遮住三點，拍攝現場一度滑落洩春光。（圖／尖端，2017.03.15）
這次推出個人性感寫真集，圓夢擁有代表作，Lala蘇心甯大膽挑戰全裸尺度，以及多變性感造型，除了火辣私密內衣、養眼比基尼外，也COS狂野小惡魔、冶豔香妃等裝扮，還遠赴泰國取景，她坦言：「其實我很怕搭船，在泰國搭快艇到蘇美島的途中，沿海晃到十分不舒服，一路尖叫連連，甚至最後吐了，但仍然硬撐著拍下去，就是為了呈現最好的給粉絲。」
訂飯店優惠▲Lala蘇心甯COS狂野小惡魔。（圖／尖端，2017.03.15）
▲Lala蘇心甯不被多舛命運打敗，依舊保有燦爛笑容。（圖／尖端，2017.03.15）
（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。高級旅館
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
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